Grožis ir sveikata

Ne paslaptis, jog dažniausiai svajojame apie tai, ko neturime, todėl nieko nuostabaus, kad tiesių plaukų savininkės dažnai garbanėms pavydi dailiai krentančių garbanėlių. Gerai tai, jog šiais laikais, pasitelkusios į pagalbą papildomus prietaisus, galime eksperimentuoti su savo išvaizda ir labai lengvai namuose pasidaryti nepriekaištingai atrodančias garbanas. Jei ir Jūs svajojate apie tokius rezultatus, turėtumėte susipažinti su populiariausiais šiam tikslui skirtais prietaisais. plačiau»

Kiekviena moteris žino, kad nuo šukuosenos labai ženkliai priklauso mūsų išvaizda – galime atskleisti tam tikrus veido bruožus ar pabrėžti unikalią savo asmenybę. Kaip ir kalbant apie įvairias garderobo detales, taip ir šiuo atveju egzistuoja tam tikros kasmetinės tendencijos – jei svarstote apie šukuosenos pokyčius, pravartu sužinoti, kokie sprendimai šiuo metu yra madingiausi. plačiau»

Bėgimo batai yra neatsiejama sporto ir laisvalaikio dalis! Skaitykite ir sužinokite daugiau apie pagrindines šių sportbačių tendencijas ir madas! plačiau»

Šiai dienai galima teigti, jog mūsų realybė ir grožio supratimas yra priklausomas nuo to, kaip mes jį matome socialinėje medijoje. Vis tam stengiamės sukurti neva idealaus žmogaus įvaizdį, kuris gyvena tobulame pasaulyje. Tiesa, ateina tas momentas, kai žmogus supranta, jog tai nėra realu, o visą tai, kas vyrauja socialiniuose tinkluose - idealaus gyvenimo apgaulė. Norint sukurti geresnį save, reikėtų pradėti nuo savo vidinio gyvenimo kokybės puoselėjimo. Žydintis vidus - suteikia vaisių išoriniame grožyje. plačiau»

Džiugu, kad vakarų medicina yra taip toli pažengusi. Galima rasti ligas dar tada, kol jos yra labai ankstyvame lygyje. Žinoma, viskas priklauso nuo paties žmogus, kadangi jis ir turi ieškoti pagalbos, pirmiausia turi atlikti tyrimą, o gavęs rezultatus ir gydymo patarimus – jais naudotis. plačiau»

Jeigu pastebite, kad oda pasidarė šiurkšti, nelygi arba grubi, tai gali signalizuoti apie rimtus pavojus jūsų sveikatai. Nors dažnai neverta smarkiai nerimauti, tačiau verta atkreipti dėmesį į šį pokytį savo organizme ir žinoti, kad dėl to verta pasitikrinti ir kreiptis į specialistus. Tik profesionalūs dermatologai gali tiksliai nustatyti, kokia yra šio simptomo priežastis. plačiau»

Kiekvienas iš mūsų ant savo kūno galėtume suskaičiuoti nuo 10 iki 40 apgamų. Apgamai yra gerybiniai odos dariniai, kurie susidaro pigmentinėms ląstelėms (melanocitams) augant grupelėmis. Jų būna įvairių formų, dydžių, spalvų – tam įtakos turi pigmentinių ląstelių (melanocitų) funkcinis aktyvumas ir išsidėstymo gylis odoje. Paprastai apgamai yra tamsiai rudos spalvos, bet gali būti rožiniai, mėlyni, juodi ar net kūno spalvos. plačiau»

Spalvoti akinių nuo saulės lęšiai nėra tik madingas aksesuaras – tai pagalba akims skirtingomis situacijomis. Oftalmologų teigimu, skirtingos akinių nuo saulės lęšių spalvos daro skirtingą įtaką regėjimui. Vieni labiau apsaugo nuo spiginimo, kiti paryškina spalvų kontrastą arba esant prastam matomumui pagerina gylio supratimą. Tad išsiaiškinkime, kokią naudą mūsų regėjimui teikia skirtingos saulės akinių lęšių spalvos. plačiau»

Nors kavą galima ruošti net keliais skirtingais būdais – kavos aparatu, Chemex, Moka kavavire, populiariausiu kavos ruošimo būdu vis dar lieka kavos pupelių užpylimas karštu vandeniu. Tai itin greitas ir patogus kavos gaminimo būdas nereikalaujantis daug priežiūros. Tiesa, kavą užpylus netinkamos temperatūros vandeniu, jos skonis gali nepradžiuginti. Taip yra ir su skirtingų rūšių arbatomis – per karštas vanduo neleidžia atsiskleisti geriausioms arbatos savybėms bei gadina skonį. Laimei, užplikyti kavą ar arbatą tinkamos temperatūros vandeniu dabar itin paprasta su temperatūrą reguliuojančiu virduliu. plačiau»

Dėl pandemijos sukeltų išbandymų daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, todėl svarbu žinoti, jog kreipimasis pagalbos į specialistus – ne gėdingas, o pagirtinas žingsnis. Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės specialistės – psichologė Sonata Marčėnienė ir medicinos psichologė Kristina Engesser – pažymi, kokias nemokamas psichologinės pagalbos ir emocinės paramos galimybes šalyje turi kiekvienas pilietis. plačiau»

Vienas pagrindinių visuomenės sveikatos prioritetų – psichikos sveikatos gerinimas ir palaikymas, kuris ypač svarbus šiais pandeminiais laikais. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro vadovas, gydytojas psichiatras Martynas Marcinkevičius pasakoja, su kokiais išbandymais krizės akivaizdoje susiduria mūsų psichikos sveikata, kokią grėsmę jai kelia pokovidinis sindromas ir kaip palaikyti gerą psichologinę savijautą. plačiau»

Į ilgą laiką buvusias tuščias mokymosi įstaigų klases jau sugužėjo moksleiviai, išsiilgę draugų ir mokytojų. Tačiau, norint pratęsti saugų kontaktinį ugdymą ir užtikrinti visų saugumą, dabar kaip niekada svarbu pasiskiepyti ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams. Dalijamės LSMU Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovo prof. Rimanto Kėvalo komentaru apie COVID-19 žalą vaikams bei galimas komplikacijas ir pilietės mintimis apie vakcinavimą. plačiau»

Šis tebesitęsiantis pandeminis laikotarpis, nerimas dėl ateities ir nesibaigiančios diskusijos vargina visuomenę, išsiilgusią buvusio gyvenimo ritmo. Tačiau visa tai ir toliau tęsis, jei nepasitikėsime vieninteliu įmanomu ir mokslu grįstu virusų suvaldymo keliu – vakcinavimu. Šiandien kalbinami piliečiai iš skirtingų šalies rajonų pasakoja, kokiomis mintimis jie gyvena ir kodėl nusprendė vakcinuotis. plačiau»

Nesėkmingus bandymus pastoti lemia begalė priežasčių – nuo įvairių sveikatos sutrikimų iki netinkamo gyvenimo būdo, patiriamo streso. Svarbu žinoti, kaip tinkamai kovoti su liūdnomis mintimis ir emocijomis, kad visa tai netaptų skyrybų priežastimi. Apie tai, su kokiais sunkumais susidūrė, norėdama susilaukti vaikelio, ir kaip visa tai galiausiai pavyko įveikti, atvirai pasakoja Greta Liolienė. plačiau»

Siekiant suvaldyti pandemijos grėsmę artėjant rudeniui, dabar ypač svarbu elgtis sąmoningai ir atsakingai – laikytis rekomendacijų bei prisidėti prie visuotinio imuniteto kūrimo. Juk kiekvienas pasiskiepijęs apsaugo ne tik save, bet ir aplinkinius. Apie tai, kokiomis mintimis gyvena šiandien ir kodėl nusprendė vakcinuotis, pasakoja piliečiai iš skirtingų šalies rajonų. plačiau»