Panevėžio, Anykščių, Biržų, Pasvalio, Kupiškio, Rokiškio, Pakruojo naujienos.
Redaktorė: L. Matelienė
HOROSKOPAI

Panevėžio 5-osios gimnazijos direktoriaus pavaduotojas pripažino, kad testavimas mokyklose pasiteisino

Grožis ir sveikata

Kuo naudingos šviežios vaisių sultys?

Šviežios vaisių sultys yra puikus pagrindinių maistinių medžiagų, kurios yra gyvybiškai svarbios gerai sveikatai palaikyti, šaltinis. Didelį maistinių medžiagų kiekį šviežiose vaisių sultyse lemia tai, kad jos gaminamos iš sveikų vaisių, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir kitų būtinų maistinių medžiagų. Šias maistines medžiagas organizmas lengvai pasisavina ir gali greitai bei patogiai patenkinti kasdienius mitybos poreikius. Reguliarus šviežių vaisių sulčių gėrimas gali padėti užtikrinti, kad gausite būtinų maistinių medžiagų, kurių reikia, kad jūsų kūnas tinkamai veiktų. plačiau»

Kaip nugalėti anemiją? 5 patarimai

Vėsus žiemos oras ne tik dažnai prisideda prie pačių įvairiausių peršalimo ligų, tačiau taip pat ir išsekina organizmą. Kad būtumėte kuo sveikesni - reikia savimi rūpintis, kasdien sveikai maitintis, judėti, galiausiai, pasirūpinti ir savo psichine sveikata. Kai šis derinys nėra subalansuotas - žmogaus imuninė sistema silpsta ir jį kankina įvairios lėtinės ir ūminės ligos. plačiau»

Viskas, ką svarbu žinoti apie plaukų šalinimą diodiniu lazeriu

Plaukų šalinimas lazeriu – sprendimas, kuris leis turėti švelnią, gražią ir beplaukę kūno odą. Plaukų šalinimas diodiniu lazeriu – moderniausias sprendimas, kurį pasirenka vis didesnė žmonijos dalis pasaulyje. plačiau»

Nuo prosenelių iki lėlių Barbių

Panevėžio bendruomenių rūmų organizuotame grožio ir talentų konkurse varžėsi mažosios panevėžietės. plačiau»

Dantų traumos sportuojant: Kaip apsisaugoti nuo dantų sužeidimų?

Sportas ne tik skatina sveiką gyvenseną, bet ir suteikia malonumą, energijos bei didina pasitikėjimą savimi. Tačiau, sportuojant, dažnai susiduriama su tam tikromis rizikomis, įskaitant dantų sužalojimus. Netikėtos kritimo ar smūgio pasekmės gali sukelti ne tik fizinį skausmą, bet ir paveikti estetinę išvaizdą, kuriai būtų reikalingas gydymas. Tačiau yra keli būdai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo dantų sužalojimų ir išvengti galimų problemų. plačiau»

Mažosios mis karūna – ne vien už dailumą

Panevėžio modelių studijos „Grožio mozaika“ auklėtinė 10-metė Paulina Paslauskaitė sužibėjo Bulgarijoje vykusiame mažųjų mis konkurse. plačiau»

Kodėl patalpų dezinfekavimas yra svarbus siekiant užkirsti kelią ligų plitimui?

Visą pasaulį sukrėtusi koronaviruso pandemija, rodos, baigėsi, tačiau ji mus daug ko išmokė. Net ir sergamumo pikui pasibaigus, vis dar skiriame daugiau dėmesio asmeninei higienai ir patalpų švarai. Ir šių gerų įpročių nevertėtų pamiršti – virusai niekur nedingo ir nedings, pavyzdžiui, šaltojo sezono metu itin kamuoja gripas, angina ir kitos peršalimo ligos. plačiau»

Grožio šventėje – ir širdį verianti daina

Publika ir žavėjosi, ir graudinosi, kai išėjusi ant podiumo tautiniais apdarais vilkinti ukrainietė temperamentingai sušoko liaudišką šokį, o jos duktė užtraukė karo metu nacionaline daina virtusią „A u luzi červona kalyna“. Visų širdis taip pat pavergė trys broliai ukrainiečiai. plačiau»

Prietaisai, reikalingi pasidaryti tobulas garbanas namuose

Ne paslaptis, jog dažniausiai svajojame apie tai, ko neturime, todėl nieko nuostabaus, kad tiesių plaukų savininkės dažnai garbanėms pavydi dailiai krentančių garbanėlių. Gerai tai, jog šiais laikais, pasitelkusios į pagalbą papildomus prietaisus, galime eksperimentuoti su savo išvaizda ir labai lengvai namuose pasidaryti nepriekaištingai atrodančias garbanas. Jei ir Jūs svajojate apie tokius rezultatus, turėtumėte susipažinti su populiariausiais šiam tikslui skirtais prietaisais. plačiau»

Madingiausios šių metų šukuosenos

Kiekviena moteris žino, kad nuo šukuosenos labai ženkliai priklauso mūsų išvaizda – galime atskleisti tam tikrus veido bruožus ar pabrėžti unikalią savo asmenybę. Kaip ir kalbant apie įvairias garderobo detales, taip ir šiuo atveju egzistuoja tam tikros kasmetinės tendencijos – jei svarstote apie šukuosenos pokyčius, pravartu sužinoti, kokie sprendimai šiuo metu yra madingiausi. plačiau»

Pagalba prieinama – svarbu išdrįsti kreiptis

Dėl pandemijos sukeltų išbandymų daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, todėl svarbu žinoti, jog kreipimasis pagalbos į specialistus – ne gėdingas, o pagirtinas žingsnis. Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės specialistės – psichologė Sonata Marčėnienė ir medicinos psichologė Kristina Engesser – pažymi, kokias nemokamas psichologinės pagalbos ir emocinės paramos galimybes šalyje turi kiekvienas pilietis. plačiau»

Kaip palaikyti gerą psichikos sveikatą?

Vienas pagrindinių visuomenės sveikatos prioritetų – psichikos sveikatos gerinimas ir palaikymas, kuris ypač svarbus šiais pandeminiais laikais. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro vadovas, gydytojas psichiatras Martynas Marcinkevičius pasakoja, su kokiais išbandymais krizės akivaizdoje susiduria mūsų psichikos sveikata, kokią grėsmę jai kelia pokovidinis sindromas ir kaip palaikyti gerą psichologinę savijautą. plačiau»

Kaip į mokyklas grįžti saugiai?

Į ilgą laiką buvusias tuščias mokymosi įstaigų klases jau sugužėjo moksleiviai, išsiilgę draugų ir mokytojų. Tačiau, norint pratęsti saugų kontaktinį ugdymą ir užtikrinti visų saugumą, dabar kaip niekada svarbu pasiskiepyti ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams. Dalijamės LSMU Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovo prof. Rimanto Kėvalo komentaru apie COVID-19 žalą vaikams bei galimas komplikacijas ir pilietės mintimis apie vakcinavimą. plačiau»

Saugokime save ir kitus!

Šis tebesitęsiantis pandeminis laikotarpis, nerimas dėl ateities ir nesibaigiančios diskusijos vargina visuomenę, išsiilgusią buvusio gyvenimo ritmo. Tačiau visa tai ir toliau tęsis, jei nepasitikėsime vieninteliu įmanomu ir mokslu grįstu virusų suvaldymo keliu – vakcinavimu. Šiandien kalbinami piliečiai iš skirtingų šalies rajonų pasakoja, kokiomis mintimis jie gyvena ir kodėl nusprendė vakcinuotis. plačiau»

Didžiausia dovana, kurią padovanojo gyvenimas

Nesėkmingus bandymus pastoti lemia begalė priežasčių – nuo įvairių sveikatos sutrikimų iki netinkamo gyvenimo būdo, patiriamo streso. Svarbu žinoti, kaip tinkamai kovoti su liūdnomis mintimis ir emocijomis, kad visa tai netaptų skyrybų priežastimi. Apie tai, su kokiais sunkumais susidūrė, norėdama susilaukti vaikelio, ir kaip visa tai galiausiai pavyko įveikti, atvirai pasakoja Greta Liolienė. plačiau»
1 | 2 | 3
www.panskliautas.lt - visos teisės saugomos.